春回大地，万物生发。为精准对接职场女性身心健康需求，在传播中医养生理论中提升自我关怀与健康管理能力，2 月28日，职场女性春季养生保健科普讲座在龙脉温泉度假村养生会馆圆满举办。
本次活动由北京市中关村社团第一妇女工作委员会、中关村社团第一联合党委指导，中关村炎黄中医药科技创新联盟主办，创新策源·马连洼产业协同发展联盟联合主办。活动以“顺应天时，蓄力生发——职场女性春季养生智慧与能量管理”为主题，吸引了来自中关村科技园区及小汤山社区的40余位职场女性现场参与，同时有60余位代表通过线上方式同步参会。作为“四季养生·职场女性系列”的开篇之作，本次活动旨在提升职场女性对自身健康的关注度，倡导“预防为主、防重于治”的健康理念，彰显社会组织服务社会的责任担当，同时搭建专业、便捷的健康知识传播平台。活动伊始，由中关村炎黄中医药科技创新联盟副秘书长王晨主持。
北京市中关村社团第一妇女工作委员会主任何颖发表致辞。她首先对活动的顺利举办表示热烈祝贺，指出本次活动是联合党委“红心联动”党建品牌引领下的生动实践，通过党建带妇建，让组织的关怀借助中医药智慧温暖职场女性。
何颖表示，关爱女性健康是守护千家万户幸福、筑牢健康中国根基的初心所在，并引用党的二十届四中全会关于“十五五”规划建议中推进中医药传承创新的部署，以及习近平总书记考察北京时强调解决群众急难愁盼问题的重要指示，强调女性在社会中承担着“一老一小”的重要责任，必须关注自身健康。最后，她向职场女性提出三点殷切期望：一是做红色基因的传承者，在“红链伙伴计划”中汲取奋进力量；二是做身心同养的悦己者，在四季流转中从容绽放健康之美；三是做科创赋能的奋斗者，在“十五五”蓝图中书写巾帼篇章。
中关村炎黄中医药科技创新联盟秘书长刘玉玮致辞，她代表主办单位向莅临活动的领导、专家、代表表示热烈欢迎，向各支持单位表示感谢！
刘玉玮强调，中关村炎黄中医药科技创新联盟始终坚守“传承精华、守正创新”的初心使命，力图通过开展多样学术活动，努力搭建中医药传播平台，全力推动中医药智慧惠及更多群众。希望本次讲座活动，成为我们弘扬祖国医学、践行社会责任的具体行动。通过这场公益科普活动，不仅能让大家学到实用的春季养生技巧，更能帮助大家提升用中医理论指导健康理念，用中医药智慧滋养身心、积蓄能量，以更饱满的状态应对职场挑战、拥抱美好生活。
活动特请三位中医领域专家从中医理论、临床实践、特色疗法方面为女性们诠释顺应天时、蓄力生发的职场女性春季养生的意义和方法。
中国中医科学院中医文献专家刘玉玮以中国中医科学院文献专家的深厚学养，带来《中医典籍中的妇女养生防病智慧》。她从《黄帝内经》天人相应论把大家带到季节养生的重要原则：顺应自然规律养生。通过历代中医古籍文献有关春季的“发陈”与“肝木当令”的阐述揭示了春季气候特征与女性身心健康的内在互动法则，提示出女性在春季的健康养护，绝不能停留在表面的症状应对，而必须将其置于全生命周期的战略高度，让在场女性深刻领略到养生要尊古崇圣，从祖先留下的养生智慧中汲取营养和方法。
首都医科大学附属北京中医医院中医主任医师、教授刘汶，以长期临床、科研及教学工作经验带来《女性常见病的春季调养》，围绕女性春季常见病概述、常见疾病调养方法、日常养生建议三个核心方面，为在场职场女性带来了针对性极强的科普分享。
她针对春季常发妇科疾病，建议以疏肝理气、养血调经为主，从治疗保健上、饮食调剂上、作息时间上、穴位按摩上都讲解了应重视的认识和操作方法。尤其针对焦虑抑郁状态引发的消化道躯体化表现，分享了“揉腹疏肝”的简单技巧，帮助职场女性在忙碌工作中快速舒缓不适，使在场女性获得丰富的指导。
通州区西集卫生院全科主任医师岳春红，聚焦职场女性高发的心理压力问题，讲解了情志疗法在春季减压中的应用。她分享了简单易行的情绪调节技巧，指导职场女性通过合理宣泄、正念放松等方式缓解工作压力，调节身心平衡，帮助大家在快节奏的工作中守护心理健康。
讲座结束后，活动进入交流咨询与体验环节。李倩副秘书长现场教授全体代表健身功法，活动设置了养生茶饮体验和专家现场咨询，在场女性结合自身健康困惑向专家请教，获得了个性化的养生建议。适宜春季女性养生的各种药茶使大家在品尝中学会保健身体的方便方法。
活动的丰富贴近职场女性需求，既有理论高度，又有实操性，大家不仅学到了实用的春季养生知识，从中也树立了“预防为主、防重于治”的健康理念，受益匪浅。作为四季养生职场女性系列活动的春季开篇，不仅为职场女性搭建了专业、便捷的健康服务平台，增强了职场女性对自身健康的关注度，更展现了社会组织的社会责任与担当，为中医药文化的普及与弘扬注入了新活力。来自中关村园区的各组织机构希望以此次活动为契机继续携手，通过以中医理论指导下的养生保健宣传学习，持续传递中医药养生智慧，助力职场女性提升健康管理能力，绽放巾帼风采。
中关村炎黄中医药科技创新联盟秘书处
2026-02-28